やさしくやさしく撫でて癒す方法

心のストレスを体から解きほぐすシリーズ４

無痛揺らし療法のコージ先生の動画

5分お互いになで合って緊張をほぐせます！

気持ち～い～～

「背中をなでると内臓の働きが活発に。」　

「肩と腕をなでて心理的なストレスを減少する。」

とのことです。ぜひやってみて☆