安曇野の夏

最近なんだかふわふわ？だらだら？
している感じがする。。
養生園での暮らし、仕事、ペースにも慣れてきて、
楽に過ごす方法や、時間の使い方が分かってきたせいか、
何だか淡々と、やり過ごしている気がしてきた。

相変わらず、みんなは楽しいし、ご飯はおいしいし、
色々感じてはいるけれど、なんだかこのままあっという間に終わってしまいそうで
もったいない気がする。

毎日くたくたになって泥のように眠ればいいかといったら
そんな事は続けていられないし、
体調的には、今のペースが余裕があって良い感じもある。

短い山の夏。
暑さのピークは過ぎてしまい、肌寒い日もちらほら。
暑さ、寒さ、湿気など気候の変化に体が戸惑っている感じもある。。





夏が終わってしまう！！と思ったら悲しかった。。
まだ夏を感じきってない。　お昼休みに歩いて数分のところにある
ビーチ（と呼んでる川原）で日光浴をした。
じりじりと山の日差しを感じながら、寝転んで本を読む。幸せだった。
海に行きたくなった。

近くのお寺の蓮が満開。
休みの日、6時半、みいちゃんと一緒に見に行った。朝しか咲かないよう。
初めて見た蓮畑。咲くときにポンっと音がするみたい。

蓮は水の中に咲いているから、中に入っていけず、触れられない感じが、
神聖で穢れのない遠いもののように感じた。

とてもいい香りがする。

みんなピュアすぎて。。

ボランティアスタッフで一ヶ月半？くらい居てくれたローラが今日
期間を終えて、故郷に帰っていきました。。

お互い表現がそんなに上手じゃないタイプな感じがする。
私たちの感想は　話したりない！これからもっとたくさん話そう！
そんな思いで別れました。
本当にここで出会えて良かった。これからが楽しみ。

ローラはここで過ごして本当にたくさんのものをもらったと言って
胸いっぱいでした。とっても分かるその気持ち。。

おとといのお誕生日会＆お別れ会から今日まで
別れ際に何度も目が潤んで泣いてしまうローラ。
もー泣かないで～！おかげで私も何度も泣いてしまいました。



自分の部屋を整理してみたら、スタッフからもらった手紙や、
カード、メッセージメモがたくさんあることに気づきました。
高校生の時みたい。。お手紙がたくさん溜まっています。
わたしが携帯を持ってないからか？
お土産や、焼き菓子のおすそ分けなどにメッセージが添えられていたり。。

みんなあったかい。かわいい。
その度にいつもうれしくなります。
こちらも心が洗われちゃう。

いつも助けてくれてみんな　ありがとう。

ある日のお昼

 よく晴れた日のお昼。
この日はカフェ朝食でした。
カフェの前にあるベンチでみんなでご飯を食べました。
もー本当に美味しかった。しーほーちゃんごはん。
贅沢なり。

そして、腹筋が攣りそうなくらい笑い転げました。みんな最高です。

石釜で焼いたパンたち。　フレッシュサラダ　豆乳のフレンチドレッシング。
お野菜のアマランサス和え。　ヒヨコマメのフムス　セイジ入り！

ヨガのプログラム

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜のヨガの時間　里の家ホール

６月から、養生園でヨガのプログラムを担当しています。
養生園ではヨガか、散歩のプログラムが一日おきにあり、
月・水・金・日　散歩　８：００～
火　　　　　　　　ヨガ　 ８：００～
木・土　　　　　　ヨガ　 ８：００～　と　２０：００～

という感じです。


初めてヨガをするという方が結構多く、ヨガに出会える宿っていうのもいいな～と思います。

療養したり、休みに来ている方が多いので、ゆったり緩んで
自分の呼吸や緊張、体の感覚、起こっていることをそのまま感じていけるような
時間にしていきたいと思っています。
この場所の空気が整っているので集中しやすい気がします。



一人ひとりが、それぞれに体を感じて、寄り添って自分自身で癒していく手伝いをしたい。
そう思ってます。それで結局私自身が癒されるのを本当に感じます。
このヨガという場を過ごせることがありがたいな。。